Genuss statt Verzicht: Ein neuer Blick auf Ihre Ernährung
Bei Vitalgenuss glauben wir, dass nachhaltige Gesundheit nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit Bewusstsein. Wir brechen mit alten Mustern des Diät-Wahns und konzentrieren uns darauf, wie Sie wieder Lust auf Essen haben können. Unsere Philosophie vereint wissenschaftliche Fundierung mit dem puren Genuss hochwertiger Lebensmittel.
Es geht nicht um das Verbieten von Lieblingsspeisen, sondern um die intelligente Auswahl und das Verstehen der eigenen Körper-signale. Wir helfen Ihnen, Stress und Essgewohnheiten zu entkoppeln, sodass Nahrung wieder zur Energiequelle und zum puren Vergnügen wird.
Maßgeschneiderte Begleitung für jedes Ziel
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb bieten wir keine Standardlösungen aus dem Buch, sondern entwickeln Strategien, die zu Ihrem Leben, Ihrem Budget und Ihrem Geschmack passen. Wählen Sie den Weg, der sich für Sie richtig anfühlt.
Der Basis-Check
Der Einstieg
Ideal für alle, die den ersten Schritt wagen wollen. Wir analysieren Ihren aktuellen Status, erstellen eine Bestandsaufnahme und geben Ihnen sofortige, umsetzbare Tipps für mehr Energie im Alltag.
- Ausführliches Anamnese-Gespräch (60 Min.)
- Körperanalyse (Stoffwechsel & Zusammensetzung)
- 5 Erste Empfehlungen für sofortige Umsetzung
Intensiv-Coaching
3 Monate Transformation
Für den nachhaltigen Wandel. Wir begleiten Sie intensiv über drei Monate, festigen neue Gewohnheiten und passen den Plan laufend an Ihre Reaktionen an.
- 6 Persönliche Beratungstermine (ca. alle 2 Wochen)
- Individueller Ernährungsplan mit Rezepten
- E-Mail-Support zwischen den Terminen
- Optional: Supermarkt-Rundgang in Salzburg
Premium-Balance
Langzeit-Begleitung
Für maximale Flexibilität und tiefe Verankerung. Dieses Paket über 12 Monate bietet Ihnen Sicherheit und stetige Optimierung für Ihren Lebensstil.
- Monatliche Updates zur Anpassung des Plans
- Erweiterte Laborwert-Analyse (optional)
- Priority-Support auch am Wochenende
- 1 Koch-Workshop inklusive
Spezialisierte Expertise
Über das allgemeine Wohlbefinden hinaus bieten wir vertiefte Beratung in speziellen Lebenssituationen. Hier setzt unser Fachwissen gezielt an, um Sie genau dort abzuholen, wo Sie stehen.
Sport & Performance
Optimierung der Ausdauer und Regeneration durch gezielte Nährstoffzufuhr vor, während und nach dem Training.
Darmgesundheit
Stärkung des Mikrobioms und Linderung von Unverträglichkeiten durch balancierte Darm-Diät.
Stress & Burnout
Unterstützung des Nervensystems durch „Anti-Stress-Nährstoffe“ und Rhythmus-Gesundheit.
Schwangerschaft
Sicherer Nährstoffbedarf für Mutter und Kind sowie Strategien gegen Übelkeit und Heißhunger.
Salzburger Tradition trifft moderne Wissenschaft
Wir lieben unsere Heimat. Deshalb kooperieren wir eng mit lokalen Bauern und Hofläden in Salzburg und dem Umland. Saisonale Kalender bestimmen, was auf den Tisch kommt – das schont die Umwelt und maximiert den Geschmack.
Doch Tradition allein reicht nicht. Alle unsere Empfehlungen basieren auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Studien. Wir interpretieren die klassische österreichische Küche leicht und nährstoffdicht, damit Sie Lieblingsgerichte wie Kaiserschmarrn oder Schweinsbraten genießen können, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Nachhaltigkeit ist für uns kein Trend, sondern Teil unserer Ethik.
Mehr über uns erfahrenRegional & Saisonal
Kurze Wege, maximale Frische und Unterstützung der lokalen Wirtschaft.
Evidenz-basiert
Keine Esoterik, sondern fundiertes Wissen aus der modernen Ernährungsmedizin.
So finden wir Ihren Rhythmus
Vor-Ort in Salzburg
Persönliche Gespräche in unseren gemütlichen Räumlichkeiten in der Getreidegasse 12. Hier können wir uns ganz entspannt fokussieren.
Video-Beratung
Flexibel und zeitersparend via Zoom oder Teams. Perfekt, wenn Sie pendeln oder aus dem Umland von Salzburg kommen.
Gruppen & Praxis
Ernährungswanderungen in den Alpen oder Kochkurse im kleinen Kreis. Gemeinsam macht Veränderung noch mehr Spaß.
Transparente Investition
Wir glauban an Klarheit. Deshalb kennen Sie vorab alle Kosten. Investieren Sie in Ihre Gesundheit ist der wertvollste Schritt, den Sie gehen können.
| Leistung | Details |
|---|---|
| Erstgespräch | Unverbindlich und kostenlos. Wir lernen uns kennen und klären Ihre Ziele. |
| Kostenübernahme | Wir prüfen für Sie gerne eine mögliche Kostenübernahme durch diverse Krankenversicherungen. |
| Ratenzahlung | Für unsere Intensiv- und Premium-Pakete bieten wir Ratenzahlung an. |
| Gutscheine | Schenken Sie Gesundheit. Unsere Gutscheine sind digital und sofort verfügbar. |
Haben Sie Fragen zu den Paketen oder einer Kostenübernahme?
Kontaktieren Sie uns direktBereit für einen Neustart?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Ihr Essen Sie glücklich machen kann. Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch.
Jetzt kostenloses Gespräch buchen